女子杯部落格

安全期怎麼算？每個人都要學會的經期計算方式

由 Nuzi Cup 女子杯撰寫 2022年4月10日

談到避孕，我們都知道所謂的安全期跟危險期，這些是基於女性生理的排卵週期而衍生的詞彙，「安全期」代表懷孕機率小的日子，而「危險詞」則是代表懷孕機率大的日子，今天女子杯團隊就來帶大家學習，如何計算自己的安全期。

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睡覺時可以使用月亮杯嗎? 常見問題一次解答！

由 Nuzi Cup 女子杯撰寫 2022年4月9日

使用月亮杯的你一樣可以安心熟睡！月亮杯的時效長達 12 小時，而衛生棉的建議使用時間只有 4-8 小時，相比之下，月亮杯比衛生棉更適合在睡覺時使用。假如你曾經在使用月亮杯時遭遇困難或不適也不用擔心，我們在這裡幫你解答一些你可能會遇到的問題！

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月經來可以運動嗎？最推薦的經期運動！

由 Nuzi Cup 女子杯撰寫 2022年4月6日

月經來可以運動嗎？答案是可以的！甚至有不少調查指出，適時的經期運動，可以減緩月經來時的不適，還有機會減緩月經期間常見的失眠問題。

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月經沒來多久可以驗孕？告訴你驗孕的最佳時機！

由 Nuzi Cup 女子杯撰寫 2022年4月1日

如果你的月經遲遲沒有來，但生活條件、心理狀態等其他可影響因素皆和之前一樣，同時，你在上一次月經週期後曾發生無安全保護之性行為（無完全避孕），沒錯，你有可能懷孕了！不過，究竟何時驗孕是最正確的呢？怎麼驗才不會不準確？

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新冠肺炎 (Covid-19) 疫苗會擾亂你的月經？

由 Nuzi Cup 女子杯撰寫 2022年4月1日

世界各地的女性在接種新冠（Covid-19）疫苗後接續有人提出經血量更多、經期時間更早、經期區間更長或經痛更劇痛等症狀。目前仍沒有足夠多的研究顯示新冠疫苗與月經之直接關聯，不過，女子杯團隊仍然參考以存之國內外文獻，整理出這篇文章，了解目前世界上女性在施打新冠疫苗之後所發生的月經改變。

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月經血塊是正常的嗎？

由 Nuzi Cup 女子杯撰寫 2022年3月29日

每一個人的月經週期長度、數量和頻率可能會有所不同，但我們共同經歷過的同一件事是 - 月經血塊（Period Clot）。絕大多數時候，月經期間所看到的血塊都是正常的，但如果你的血塊過大（超過 10 元硬幣）則有可能是身體出了一些狀況，這時候就可以考慮前往婦產科尋求協助了。

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穿戴月亮杯時可以正常上廁所嗎？

由 Nuzi Cup 女子杯撰寫 2022年3月29日

我們先長話短說回答問題，答案是肯定的 - 可以，無論是小便或大便都可以！月亮杯身處的位置是你的陰道，而小便會由陰道前方的尿道排出，反之，大便會由陰道後方的肛門排出。因此，穿戴月亮杯的同時，不用擔心自己無法正常上廁所，取而代之的是，在月經期間使用月亮杯作為衛生用品，你可以最長達 12 小時不需要更換（建議更換時間為 8-10 小時），其中可以完全正常地生活，當然也包含正常上廁所。

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月亮杯取出有困難嗎？5 步驟教你輕鬆拿出你的月亮杯

由 Nuzi Cup 女子杯撰寫 2022年3月29日

已經左挖挖右挖挖，試圖用拔的用擠的，月亮杯就是卡在陰道深處出不來嗎？在極少數的情況下，當你以不正確的方式置入月亮杯時，確實有可能會意外產生很強大的吸力，因此導致取出月亮杯之困難。女子杯整理了 5 個步驟，帶你循序漸進，深呼吸、吐氣，來，我們一起想辦法把你的月亮杯拿出來！

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月亮碟片體驗心得文 - Intimina Ziggy Cup

由 Nuzi Cup 女子杯撰寫 2022年3月28日

月亮碟片（Menstrual Cup）近幾年在歐美國家非常盛行，它為人所知的最大特點便是 - 經期期間戴著它，不只可以承接經血，竟然還可以做愛！Nuzi Cup 女子杯創辦人之一的 Yuwen 現居英國，近一兩年一直被各類型網紅、部落客洗版，非常躍躍欲試，因此在 2021 年 11 月購入了 Intimina Ziggy Cup，決定試試看並與女子杯部落格的讀者分享心得文！

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