你每年大約有 12 次月經，而一生中約有 400-500 次月經，但你，真的認識它嗎？我們為你整理了 5 個常見卻非眾所皆知的月經祕密，現在就往下看下去吧！

1. 月經來潮時，也有可能受孕！

「月經來時闖紅燈就可以無套」 – 這絕對是無稽之談。首先，一些女性可能會在卵巢每個月釋放一個卵子時出血，而此時出血的狀況被誤認為月經。別忘了！這時正值排卵期，也就是受孕機會高峰期。因此，若於這個期間發生行行為，實際上是高度容易懷孕的。

另外，你可能會在月經結束後的幾天內開始排卵，不過由於精子可以在體內停留長達 3 天，因此，在你的經期發生還是有極小機會可能導致受孕成功。

2. 服用避孕藥物期間的經期跟一般月經有些不同！

服用避孕藥物，無論是 21 顆藥物週期者，或者 28 顆藥物週期者（最後 7 天為糖丸），都會在服用藥物週期結束後「出血」，而上述出血和月經有些微差異。

月經週期，身為《Nuzi Cup 女子杯》的讀者一定已經非常清楚。倘若你的卵巢釋放卵子時沒有受精，你的荷爾蒙水平就會下降，導致子宮內膜脫落，你就會迎來月經。

儘管避孕藥物可以「防止排卵」，但通常不會阻止身體在整個月內形成子宮內膜。藥物週期結束後的出血，更像是身體缺乏激素刺激的反應。

3. 月經在每個年齡階段會發生不同變化！

一般來說，第一次月經來潮後，月經週期會較長，簡言之便是兩次月經期間所間隔的時間更長。十幾歲女孩的月經週期約為 21 至 45 天，隨著年齡增長，月經週期平均會降至 21 至 35 天。

而在進入更年期的前幾年，當你的身體開始減少雌激素，這時月經週期有可能變更長或更短，同時經血量也會發生改變。此階段往往會持續長達 10 年，才會正式開始更年期並接著永遠停止月經。

隨著年齡增長而發生月經變化是正常的。然而，若突然地發生月經不尋常狀態，例如大量出血或經期過長，建議盡快諮詢專業醫生。

4. 除了衛生棉，你還有其他月經衛生用品的選擇！

月亮杯，可置入於陰到內並於月經期間收集血液。月亮褲具有超強耐濕吸水性，可以於量少時單獨使用。同時還有月經碟片，此為塞入逼近子宮頸口處，罩住子宮頸口並收集血液。

上述三種選擇，都屬於「可重複使用」之產品，除了環保以外，更可以節省成本、減少一次性商品之浪費。一般情況下，他們的更換時間也更長，舉例來說，月亮杯平均更換時間約為 10-12 小時，比起 3-5 小時的衛生棉方便許多。

在月經來潮的不同階段，使用不同的月經用品是常見的情況！尋找到最適合自己的月經用品，就能更正向地面對下一次的經期！

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5. 經前症候群（PMS, Premenstrual Syndrome）真的存在嗎？

常聽擁有月經的朋友提到，距離經期的 1-2 週，身體會出現腹脹、更容易餓、情緒波動等反應，一般來說，這樣的反應被歸類於經前症候群 （PMS, Premenstrual Syndrome）。

月經週期中的激素變化影響大腦的情緒反應，同時，承受與經期相關的疼痛，如痙攣、背痛、腹脹等，也會間接影響到情緒反應。

生活方式的改變往往是與經前症候群共存最好的方式。睡眠足夠、定期運動，同時食用不過份重口味且油膩的食物都會有幫助！

倘若你的經前症候群已嚴重影響到你的生活，請別吝於尋求專業協助，例如詢問專業醫師。

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