月亮杯是什麼？一次看月亮杯優缺點總整理！

由 Nuzi Cup 女子杯 撰寫

在眾多女性生理用品中，你習慣使用哪些產品呢？又有哪些因素影響你的決定？根據研究調查，有 90% 的台灣女性主要生理用品選擇為衛生棉，其二約有 6% 則是衛生棉條，僅有 1% 為月亮杯。而造成此結果的主因除了個人因素考量外，另一原因則為大家對於衛生棉以外的選擇仍有許多未解迷思。 

以下將一解大家對「月亮杯」的疑惑：

月亮杯是什麼？一次看月亮杯優缺點總整理！

月亮杯是什麼？

月亮杯，又稱月經杯、月經量杯、月事杯（Menstrual Cup），是一種在經期時放入陰道、承接經血的可重複使用的容器，是衛生棉和衛生棉條以外，女性生生理期時的另一種選擇。

月亮杯是由醫療級矽膠、橡膠或是 TPE 所製成，幾乎不會引起過敏反應，只要使用前後做好沸水消毒，經期使用時只需將經血倒空後以清水洗淨，即可再放回使用。若保養得當，一個月亮杯可使用五到十年，不但可以減少一次性生理用品的浪費，也省去了購買大量生理用品的費用，可以說是一個相較划算的選擇。
 
 

月亮杯優缺點總整理

女性生理用品多樣，為什麼要選擇月亮杯呢？以下將月亮杯優點與缺點分別整理說明給你聽：

  • 月亮杯的優點

月亮杯是什麼？一次看月亮杯優缺點總整理！


1. 健康：了解自己的身體構造與健康狀態

使用月亮杯能讓你更熟悉自己的身體，建立更親密的關係。過去，你可能不知道你的陰道確切入口在哪裡、內部的構造為何、每月大約會流失多少經血，只能透過衛生棉（條）的吸收速度，模糊地知道自己第二、三天量較多。
有了月亮杯以後，你可以觀察經血的顏色、濃稠度、血塊等等，從而了解自己的健康狀況；另外，為了讓置入與取出月亮杯更順利，你也必須去摸索自己獨特的生理構造——陰道角度如何、子宮頸的高低等等。

2. 方便：不需頻繁更換生理用品，更換頻率為 8-10 小時

依照各人的血量不同，月亮杯平均更換頻率為 8-10 小時一次，意思就是可以放著安心入睡，每天亦只需更換兩次左右（若無外漏情形），早上起床一次、晚間洗澡時一次！
最長放置時間建議不超過 12 小時，若血量滿杯也可提早進行更換，或改使用較合適的大容量月亮杯，降低須在外更換月亮杯的情況發生。


3. 自由：經期來也能自由活動，如游泳、運動等

月亮杯的原理是讓杯壁與陰道壁貼合，在陰道內形成真空狀態，因此既不會有側漏問題，也能行動自如。只要置放得宜，經期時既能夠上山下海，倒立也不成問題。


4. 舒適：零異物感，且保持乾爽，降低夏日悶熱感及感染機會

月亮杯的特色在於「承接」經血，並非如衛生棉（條）的「吸收」，因此能減低感染的風險；另外，相較衛生棉的潮濕悶熱與摩擦，只要月亮杯選擇與放置得宜，便能盡情享受零異物感、乾爽自在的經期。

5. 減碳省錢：可重複使用，減少消耗一次性生理用品

依照各人狀況不同，一般女性平均一次經期使用 20-40 片衛生棉不等，正常情況下一年的消耗量與花費驚人，而月亮杯若保養得宜，可重複使用約5-10年，雖然單價較高，但卻能省下不少一次性生理用品的浪費，進而抹去對環境的傷害。

  • 月亮杯的缺點

月亮杯是什麼？一次看月亮杯優缺點總整理！

1. 更換時手可能會沾血。

更換月亮杯時，若沒有小心將之取出，則可能會讓經血溢出來，因此建議不熟練前先於方便的環境取出，如：淋浴間、馬桶上方...等，待熟悉後再於其他地方更換月亮杯。但若選擇合適容量的月亮杯，則不會有太多需要在外頭更換的情況發生呦！

2. 上手困難，需要一些練習時間。

因每個人皆擁有獨特的生理構造，會需要約一到三個生理週期去適應和練習月亮杯的使用。

3. 需依照個人生理構造挑選合適的月亮杯。

因陰道角度、子宮頸高度、經期血量皆因人而異，且每人對於月亮杯大小、長度、軟硬度也皆有不同的感受度，需要依照各自的需求去挑選合適的月亮杯。

4. 可能引起過敏。

雖月亮杯多是由醫療級的矽膠製成，不會引起乳膠過敏反應，但因每人對橡膠、矽膠、塑膠等不同材質的敏感程度不同，仍有機會引起過敏反應。

5. 可能引起發炎反應。

基本上只要有妥當進行使用前的消毒，不太會有危險性，但若月亮杯沒有消毒乾淨，或是置入時造成陰道摩擦或指甲刮傷，仍有可能引起不適甚至發炎，因此使用月亮杯時，務必重視消毒環節！

 

 

女子杯使用之資料皆取自學術研究機構和醫學協會等醫療專業機構，以確保資訊的正確性。本文參考：

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