月亮杯最適合水上活動的三大原因 — 衝浪、潛水、游泳、溫泉都可以!

相信大家都曾經想過,如果在月經期間下水,無論是游泳、泡溫泉、潛水或是衝浪...等,會不會有安全上的疑慮?或是會不會外漏?甚至...會不會引來鯊魚!


在經期間仍想要從事這些水上活動已經不再是個困難了,有許多撇除衛生棉之外的生理用品都能夠滿足經期間下水的需求,包含衛生棉條、月亮杯、月經碟片...等,但要怎麼做選擇,就讓女子杯團隊來分享——為什麼我們覺得月亮杯是其中最好的選項!

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月經與水上活動絕對可以並存

關於月經與水上活動,以下是常見問題及解惑:

 

Q: 月經期間下水,會不會感染?

A: 其實不只是月經期間,當我們進入水中,因為水壓的關係,陰道口基本上會是緊密的狀態,所以體外的水不會大量進入到體內(你平時在水中應該不會感覺到陰道有水流經過,對吧!),這個情況在經期間當然也是一樣,所以月經期間下水,是不會增加感染機率。但是,要注意的是,若離開水面時,同時把水中的細菌帶上岸,這時陰道口不再有水壓,細菌就有可能會進入體內,尤其是當陰道有傷口的時候。要如何避免,我們後面會講到!


Q: 聽說月經期間下水,就算不用任何生理用品,月經也因為水壓不會流出來,真的嗎?

A: 理論上是對的,因為在水下會有水壓的關係,經血不會流出來,但是這也並非100%,因為有可能我們在動的時候,某個動作會改變身體與水的平衡,造成壓力被釋放,這時就有可能會有些微的經血流出。


Q: 如果經血不小心漏出,會引來鯊魚嗎?

A: 不會。我們都知道,鯊魚會受到血所吸引,但所謂的「血」當中,真正吸引他們的物質是魚類的「氨基酸」,魚類才是他們的主食,而經血中除了血液,還有分泌物,這些東西是不會吸引鯊魚的。再者,女性一次經期的血量最多80c.c.(一罐養樂多是100c.c.),再分配給經期所有天數,即使是量最多的那一天,這樣的血量對於大海而言,簡直比大海撈針的針還來得渺小。

 

月亮杯最適合水上Outdoor活動的三大原因

  • 不外漏

月亮杯如果在體內放置正確,應會與陰道肌肉形成一個真空狀態,這時即使我們在水下大幅度活動、甚至翻三圈觔斗,經血還是不會外流,因為它會被關在月亮杯與陰道形成的真空空間中

 

  • 不吸水

不同於棉條的吸收原理,月亮杯是以「承接」的方式集中經血,且大多數月亮杯材質為醫療級矽膠,因此不會吸收水分,再加上第1點所說的真空狀態,體外的水會被隔離在杯外,因此下水使用後,不會有如衛生棉條一樣迅速吸飽水份,離開水域後須立即更換的問題。

🔺女子杯小提醒:若使用棉條下水,在上岸後務必盡快換掉,否則棉條吸收了體外的水有可能帶有細菌,若陰道剛好有傷口,細菌便有可能入侵,造成感染。

 

  • 不須頻繁更換

若進行時間較長之水上戶外活動的話,更換棉條將會是件難事,再加上戶外廁所通常較為簡陋、泳衣穿脫麻煩,更換棉條時要小心翼翼,若棉條掉到地板上,就不能再用了。月亮杯則可以在體內待8-10小時,這期間完全不需要更換,因此若非時間已超過10小時,不會需要在戶外廁所更換,可以等到回到舒適的廁所再換即可。

 

月經期間進行水上活動要注意這四點

  • 記得補充水分

當我們在水中運動的時候,不太容易感覺到口渴,但事實上,我們的身體是有可能在缺水狀態的,因此在月經期間下水,即使身體沒有明顯感到渴,還是要注意水份的補充,尤其海上活動通常一下海就是好幾個小時,務必在上岸時盡快補充水份呦!

 

  • 結束後盡快換掉泳衣並沖洗

如上述所說,在水下時,因為水壓的緣故,基本上不會有大量水流進陰道內,但當我們上岸時,壓力消失了,但水中的細菌可能還殘留在尚未換掉的泳衣上。因此建議經期間下水務必在結束後,盡可能快點換掉濕濕的泳衣,如果能順道沖洗陰部更好,以降低任何感染的可能性。

 

  • 注意水質

無論是否在月經期間,只要是下水前,都可以稍微注意一下該海域的品質,如有些游泳池會有水質檢測報告,了解這個資訊,也能夠讓自己避免進入較髒的水域進而引起感染風險。

 

  • 知道自己的界線

最後但也是最重要的一點。當然,我們知道,不是每個人都能在經期間活動自如,有些人可能喜歡更靜態的休息,但如果你也是不想要放棄任何一個機會從事熱愛的水上活動的人,女子杯團隊非常鼓勵你就去做吧!

同時,務必務必時時刻刻聆聽自己的身體狀況,若身體釋放出任何一點疲倦、不舒服,那麼就停下!絕對不要硬撐!游泳池、溫泉、海永遠都會在,但我們最寶貴的身體健康只有一個。