相信許多女性之所以會討厭月經，很大部分是因為月經來時總是有異味！雖然月經是非常正常的生理現象，但礙於社會目光，意識到自己正在散發經血味還是讓人好不好意思...今天女子杯團隊就來跟大家聊聊，經血都有味道嗎？為什麼用衛生棉會產生異味？哪些生理用品不會產生異味？如何預防異味產生？

經血為甚麼有味道？用衛生棉會產生異味？

正常的經血在排出體外時，會帶一點血味，畢竟經血顧名思義，就是夾雜著血液和脫落的子宮內膜，以及皮脂腺的分泌物，所以聞起來有股特殊味道，這是很正常的。氣味的強烈與否取決於經血停留在子宮的時間，時間越長則異味越重，越短則反之，再加上經血排出體外和空氣接觸後，細菌就會開始繁殖，形成異味。

以及，也有女性朋友認為不只是經血的味道，自身的體味也變重。這是因為排卵時，女性荷爾蒙「黃體素」的分泌量增加，皮脂的分泌量也會跟著增加，這會讓皮脂腺出口阻塞，脂肪酸氧化，導致體味在生理期變重。

只要是使用位於體外的生理用品，讓經血排出時接觸到空氣，產生異味的機率和速度也會增加。由於經血排出體外接觸到空氣，而空氣與血液將成為細菌上好的培養皿，血液中的細菌滋生，這便是月經異味的產生原因。

經血聞起來味道很臭、有腥味怎麼辦？

如果陰道細菌感染，除了經血本來的血味，還會有很強的「魚腥味」，它雖然不是性病，卻會提高得到性病的風險。因此如果妳的經血異味感很重，或是生理期結束後異味還沒消除，最好到醫院就醫，和醫生討論是否要用抗生素治療。平時在生理期來時，一定要盡可能保持私密處乾燥，勤更換衛生棉，否則細菌感染的機率倍增。

如果異味的情況在生理期結束後遲遲沒有改善，更伴隨著分泌物，這樣極有可能是陰部發炎。分泌物散發出來的味道，可能是酸氣味，顏色是半透明或是白色，還會有搔癢的情況，如果真的有疑慮，還是給醫生做檢查。

也許有人會問道：沖洗就可以減少異味嗎？如果不是出現魚腥味，月經有味道是正常的，千萬不要刻意用水沖洗陰道（沖洗陰唇部分是沒問題的），水沖進陰道內反而會造成菌種不平衡、環境改變，更容易引起感染。其實平常陰部不需要特別做什麼保養，只要在洗澡時用無香精成分的肥皂和清水沖洗即可。

哪些生理用品不會產生經血味道？

如上述，經血產生異味的主因為排出體外並接觸到空氣造成細菌滋生，那麼使用「放置在體內」的生理用品、也就是我們所說的置入型生理用品，就比較不會讓異味產生，諸如：衛生棉條、月亮杯等等，當經血不流出體外，我們的行動也將不再有所侷限。

但是，使用置入型生理用品就代表不需要更換嗎？以衛生棉條為例，棉條的原理為吸收，除了經血以外，其他陰道分泌物也會被它吸收，因此切忌將棉條放置於陰道內過久，若棉條將陰道分泌物過度吸收，造成陰道環境改變，即可能引發感染。

如何預防經期異味？

假設你不希望使用置入型生理用品，但也想預防減少生理期產生異味的情況，以下有幾個建議可以參考：

1. 選擇合適的衛生棉

在選擇衛生棉的時候盡量選擇輕薄透氣型的，不要選擇厚重且封氣的。除此之外也要選擇舒適的衛生棉，以免與下身接觸時摩擦引起皮膚黏膜感染。最重要的是，不管你選擇哪一種衛生棉，勤勞更換衛生棉都是必須、也是改善異味的主要功臣。

2. 保持下身通風透氣

建議生理期時可穿著裙子、寬褲等較通風的衣著，讓陰部透氣，減少濕熱的情況。如果時常穿著緊身褲等將下身包得密不通風的衣著，會增加汗水滲透的濕氣及汗臭味，不僅無法防止味道外洩、反而會更加難聞。而在女性荷爾蒙分泌較強烈的時期，除了容易長青春痘外，下體也較容易有油脂的分泌，所以多做局部清潔也是可以改善味道的一個步驟。

3. 作息規律，飲食清淡

不規律的生活容易導致免疫力下降，間接造成陰道的自凈作用變差，更易受細菌侵擾感染、更容易產生異味。建議女性保持規律作息，飲食清淡，多吃水果蔬菜，少吃海鮮類等腥味重的食物，這些都有利於減輕月經異味。