月亮杯會讓陰道變鬆？破解陰道及處女膜十大迷思

由 女子杯Nuzi Cup 撰寫

在推廣月亮杯的過程中，我們聽到許多對於陰道、處女膜、子宮...等藏在體內的女性生殖器官的諸多害怕，例如說：處女可以用月亮杯嗎？陰道內放置物品不會痛嗎？月亮杯不會掉進子宮裡嗎？...等。

但其實這些害怕都是基於沒有足夠的身體知識，對於身體產生了誤會才會感到害怕。今天，就讓女子杯團隊帶大家來打破這些迷思及害怕，重新了解自己的身體吧！

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內生殖器官除了陰道、處女膜外還有哪些？

女性的生殖器官又分為內外生殖器官，外生殖器官統稱為陰部，而內生殖器官則是在身體裡面的、無法直接看見的器官，這些生殖器官形成一條通道，讓卵子、精子、受精卵等生殖細胞通過，其中包含了這些器官：

  • 陰道（Vagina）：陰道是連接內外生殖器的管道，最頂端是子宮頸口，最下端即稱為陰道口，是一條極富彈性的肌肉管道，分娩時，嬰兒便是從陰道產出，因此又被稱為「產道」。
  • 子宮（Uterus/Womb）：子宮是一個有著厚實肌肉壁的中空器官，越往下方逐漸縮窄，形狀像一個倒過來的梨子，而這個縮窄的部位被稱為子宮頸，而子宮頸口向下則是接續到陰道。
  • 輸卵管（Fallopian tubes/Oviducts）：輸卵管連接到子宮上方，為將卵子從卵巢輸送至子宮的通道，同樣也是卵子受精發生的地方。
  • 卵巢（Ovaries）：卵巢位於子宫兩側的橢圓形線體器官，是產生卵子和激素的地方。
  • 陰道冠（Hymen）：陰道冠就是俗稱的「處女膜」，他是由黏膜組織構成的彈性皺摺，環繞在陰道口內 1-2 公分處，功能是保護生殖通道。大多數人的陰道冠皆呈現中空，當開始有月經後，經血便是通過這個中空的洞口流出體外。只有在極少數的情況，陰道冠的形狀可能是多孔的或是閉鎖的，若是閉鎖型，是需要就醫治療的。

📍 延伸閱讀：外生殖器官介紹 - 關於陰部，你必須知道的那些大小事

 

有了上述基本知識，我們就來看看，一直以來這個社會對於陰道及處女膜的迷思應該如何破解吧！

破解陰道及處女膜十大迷思

  • 01 處女膜是一片膜，像早餐店的飲料杯一樣一戳就破？

錯！首先，「處女膜」這個詞彙本身就是古時傳統父權社會所發明出的文化性詞彙，一直誤用至今，希望各位往後能夠將之正名為「陰道冠」。陰道冠是一圈皺褶黏膜組織，本身就有孔洞，除了極少數情形會是閉鎖型之外，大部分女性的陰道冠都是原本就有開口的，否則經血從哪裡流出呢？

 

  • 02 第一次性行為一定會流血，因為處女膜會破掉？

不論是要使用棉條、月亮杯等置入性生理用品，或是自慰、進行陰道性行為，只要是第一次試著「撐開」陰道冠這個皺褶組織，都有可能感受到疼痛，而這個痛覺是來自黏膜撕裂的感覺，當黏膜撕裂時，若剛好撕裂處有血管，就會稍微有出血的情況，這才是第一次性行為時，有些人會有流血的情況之原因。這個觀念的產生也是預設了在性行為之前，陰道都不該有其他物品進入，或許已然與現今的性觀念分道揚鑣。

 

  • 03 用月亮杯會弄破處女膜？

若以結果論，陰道冠較窄小的人，在使用月亮杯的過程是有可能會「傷及陰道冠」，但事實上，激烈運動、騎腳踏車...等行為，都有機會致使陰道冠撕裂出血，若真的擔心陰道冠被弄破，那麼可能也不建議進行這些運動了。然而，在詢問這個問題之前，是否先想想「為什麼想要保存陰道冠的完整？」這層黏膜組織對你而言代表了什麼意義呢？你希望靠這個黏膜組織證明些什麼呢？都是可以深深思考的問題。

 

  • 04 用月亮杯會撐開陰道，久了就會變鬆弛？

不可能的。陰道是極富彈性的肌肉通道，即使是嬰兒通過，都可以在幾個月內恢復成原本的彈性，體積比手掌小、材質柔軟的月亮杯不可能造成陰道任何彈性的改變。一般而言，除了陰道生產、老化，及過度減重之外，基本上是不會發生所謂「陰道鬆弛」的情形的。若不會害怕的話，我們十分建議各位可以自己用手指伸進陰道摸摸看，就會實際感受到陰道內壁的彈性了！

 

  • 05 陰道裡面都很敏感，不然為什麼大家那麼愛性行為？

No, no, no! 以台灣女性而言，陰道平均長 7-12 公分，只有在陰道開口處的前 1/3 有密集神經末梢分佈而已，再往內的部分幾乎沒什麼神經分佈的哦！因此裡面的部分又稱為是「無感區」，使用衛生棉條、月亮杯...等置入型生理用品的時候，只要放對位置，是完全無感的，如果有感覺，那就代表位置有誤。而性行為時，受到刺激會產生快感的主要器官其實是「陰蒂」，而非陰道！

 

  • 06 自然產生小孩會讓陰道變鬆弛？

你知道嗎？剖腹產跟自然產一樣，產後都會感覺下體有鬆弛的感覺，這個鬆弛是發生在「骨盆底肌」而非陰道哦！因為在生產過程中，骨盆一直受到擴張，支撐著整個子宮重量的骨盆底肌也就隨之鬆弛，連帶會影響到陰道口、尿道口的肌肉收縮能力，所以才會感覺鬆弛，並不是自然產嬰兒撐開陰道時才會發生的。

 

  • 07 陰道鬆了就回不去了？

當然可以，上個迷思提及，會感覺陰道鬆弛其實並非陰道肌肉的問題，而是「骨盆底肌」的問題。骨盆底肌群是在骨盆底部的肌肉，範圍遍及尿道口、陰道口及肛門口，主要功能是支撐子宮使其不脫垂，當骨盆底肌鬆弛時，自然也會感覺陰道口不夠緊實。骨盆底肌群是能夠透過大腦控制的，意即也能夠透過訓練使之緊實，這個鍛鍊的方式就叫做「骨盆底肌群收縮運動」，俗稱「凱格爾運動」。

 

  • 08 陰道肌肉能夠主動收縮，夾住異性性行為中的陰莖？

身體感覺上，這個說法可能是對的，但以生理角度來看，其實是有誤的。陰道的肌肉層是平滑肌，平滑肌是所謂的「不隨意肌」，也就是無法透過意識控制的肌群，所以我們不可能有意識地去動用陰道肌肉。這個所謂「夾」的動作，運用的肌群是所謂的「骨盆底肌群」，骨盆底肌雖然是我們非常少用的肌群，但只要透過對的方法鍛鍊，確實是能夠有意識做到控制的哦！

 

  • 09 陰道裡面是光光滑滑的一條通道？

如果你有實際觸摸過的話，就會知道陰道內完全不是光滑的哦！陰道內一般會有許多皺褶（Rugae），這些皺褶存在的目的是為了保持陰道的彈性及延展性，好讓分娩時，陰道能擴張至能夠讓嬰兒通過的寬度，再恢復成原本的樣子。當然，皺褶的程度同樣是因人而異的。

 

  • 10 月亮杯會卡在陰道太裡面拿不出來？甚至掉進子宮！

首先，陰道頂端的子宮頸內徑在正常狀況下僅 7-8 毫米，衛生棉條直徑通常是 1-2 公分之間，而展開的月亮杯杯口又比衛生棉條大多了，絕對不可能跑到子宮裡。再者，因月亮杯需放置在陰道無感區的位置，若為子宮頸高度較高的人，確實月亮杯可能會進到陰道較裡面，但也無須擔心，只需要利用骨盆底肌的力量（實際操作像是在大便一樣施力即可），就可以將月亮杯慢慢擠到陰道口，再拿出來。

 

以上，我們用正確的身體知識來破解常見關於陰道及處女膜的迷思，希望能消除各位對於特定生理用品或甚至自身身體的恐懼，重新掌握自己的身體自主權。這是你的身體，只有你才能決定自己喜歡什麼、適合什麼！

 

 

女子杯使用之資料皆取自學術研究機構和醫學協會等醫療專業機構，以確保資訊的正確性。本文參考：

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