從古至今人類發明了各式各樣的產品對付女性的月經，其基本原理都是以某種容器接住或吸收往外流出的經血，以免女性每個月有一周左右都得生活在血灘之中，而這些產品我們統稱為「女性生理用品」。

　　我們將常見的女性生理用品依據重複使用性來分類如下：

• 一次拋棄式：衛生棉、衛生棉條
• 重複使用式：布衛生棉、月經褲、月亮杯、月經碟片

拋棄式衛生棉

拋棄式衛生棉是在台灣最普及的生理用品，使用率高達90%。拋棄式衛生棉主要的材質為棉狀紙漿和高分子吸收體，使用拋棄式衛生棉的好處有好上手、好更換...等，使用方式是將拋棄式衛生棉黏貼在內褲底部，讓它盛接流出體外的經血。

衛生棉使用的高分子吸收體是一種吸收水之後就會膨脹並且把水鎖在裡面的化學物質，這就是拋棄式衛生棉擁有大吸收量又瞬吸的秘密，但也因此經血的血量看起來會比實際上多。

使用高分子吸收體所造成的缺點就是「不透氣」。由於經血排出體外會接觸空氣，造成血液中的細菌滋生，再加上台灣悶熱的天氣會提高細菌滋生的速度與機率，這便是月經異味的產生原因。因此使用拋棄式衛生棉時，即使量不多也必須勤勞更換，建議最長3-4小時就要換一片，以避免細菌滋生產生異味，甚至是導致陰部感染發炎的情形。

 🔺 女子杯小提醒：一般正常狀況下，女性的經血量在一次經期大約會排出20-80毫升的血量。如果在一次經期間的血量超過了80毫升，那可能是異常的狀況，建議可以尋求專業醫師的協助。

衛生棉條

衛生棉條是於歐美國家最普及的生理用品，主要成分是棉、人造纖維或這兩種材質混合而成。衛生棉條的使用方式是放置在陰道裡頭，在經血流出體外之前直接吸收掉經血，避免經血接觸空氣而滋生細菌的問題。

衛生棉條是放置在陰道內部的生理用品，也可稱作「置入型生理用品」，衛生棉條不含有拋棄式衛生棉中常見的高分子吸收體，因此衛生棉條吸收的經血血量即為實際上排出的量。

不過，因為它的原理一樣是「吸收」，除了經血之外，其他陰道分泌物也可能被棉條給吸收，例如幫助陰道抑制細菌的分泌物。因此棉條也要時常更換，建議不要超過6小時。切忌放置於陰道內過久，若棉條將陰道分泌物過度吸收，造成陰道環境改變，即可能引發感染。

在使用上，衛生棉條的底部有一條細線，於更換時拉扯細線即可將棉條取出。若細線不小心斷掉也無須太過擔心，棉條放置的位置離陰道口不會太遠，僅在無感區而已，只要腹部稍微施力，便可以將其推出陰道。另外，此細線因為也是棉製，因此使用時盡量不要讓它碰到尿液或其他不乾淨的液體，如：游泳池中的水、海水...等等。

 🔺 陰道小知識：陰道內部只有前3-5公分有密集神經分佈，更裡面的神經分佈非常少，因此這區又被稱作「無感區」，置入型生理用品就是放在這個區段，若放置正確，就完全感覺不到它們的存在，也無須擔心有異物感。

衛生棉條的優點除了不會讓陰部長期處於潮濕悶熱的環境、因體積較衛生棉小而垃圾量也相對減少之外，當經血不流出體外，我們的行動將不再受到月經影響而有所侷限，游泳、泡湯、甚至是衝浪都一樣可以進行。不過需要注意的是，若使用棉條從事水中活動，結束後要盡快更換成新的棉條，才能保持陰部的乾淨衛生。

 🔺 棉條小知識：衛生棉條底部的細線經過載重測試，一般可承受高達3公斤的拉力，因此不用擔心會太過用力拉斷線、取不出棉條等問題。

衛生棉 v.s 衛生棉條 比較