月亮杯該如何消毒? 教你正確清潔及保養方法!

當你決定開始使用月亮杯,接下來最重要的便是學習如何正確地使用並保養它。正常使用與保養下,一般月亮杯可使用約 5-10 年,為了避免影響你的身體健康和減少月亮杯的壽命,做好清潔和保養工作至關重要。

以下女子杯團隊將帶你一起認識月亮杯的清潔、消毒與保養工作: 

月亮杯該如何消毒? 教你正確清潔及保養方法!


月亮杯每次使用前後的消毒工作

在你第一次使用月亮杯之前,以及每一次的月經開始前、結束後,請做好徹底地消毒和清潔工作。你可以選擇使用以下任一方式進行清潔消毒: 

  • 沸水消毒:

  1. 將其浸入水滾後的鍋子中煮沸 3-7 分鐘。

  2. 微波爐:
    使用可放入微波爐的安全容器,或專門用於在微波爐中對月亮杯進行消毒的容器,放入月亮杯後並將容器中放滿水,將微波爐設置 2-5 分鐘。

🔺 請勿將蓋子完全蓋在容器上,好讓蒸氣能夠散去。
🔺 建議可以將容器放在盤子或碗上,以接住沸騰出來的水。
🔺 請等水完全冷卻再取出。

 
  • 使用消毒液或消毒錠(這類產品多用於嬰兒用品):

加水稀釋後浸泡,請務必遵循製造商的指示,最後用清水徹底沖洗乾淨。

  • 中性洗劑:

任何不含香料、精油或抗菌成分的溫和肥皂或貼身洗劑都可以很好地清潔月亮杯(但最後一定要用水徹底沖洗乾淨喔!)。

  • 清水:

有些人陰部區域對肥皂非常敏感和過敏,他們便選擇用純水來沖洗月亮杯。


     🔺 女子杯小知識:國外已有陸續推出
    月亮杯專用清潔劑或濕紙巾,如 DivaWash、Lunette Feelbetter Wash 或 Lunette Cupwipes,這些可以幫助我們更方便地消毒月亮杯,可能也能消除對你對使用洗劑、肥皂的疑慮。但請記住,並不是每個人都會購買特定的洗劑,有些人對這些洗劑中的成分過敏,因此購買前請先確認成份!

     

    月經期間的月亮杯消毒工作

    一般而言,月亮杯的更換頻率為每 8-10 小時一次,具體時間則依每個人的經血量而定。根據地點不同,我們建議依照以下方式清潔你的月亮杯:

    • 洗手台觸手可及時

    用水或中性無香肥皂清洗月亮杯,並務必用水沖洗乾淨,月亮杯上若有任何殘留皆可能刺激陰道。

    • 在公共廁所或上班期間

    首先,使用中性洗劑將雙手清潔乾淨。並使用以下兩種方式之一:

    1. 隨身帶一小瓶水,將月亮杯傾倒乾淨以後,使用少量水沖洗後重新置入。
    2. 用衛生紙擦拭月亮杯後,重新置入。

    🔺女子杯小提醒:月亮杯能容納比衛生棉(條)多約三倍的經血,因此你可能不需要像更換傳統衛生棉(條)那樣頻繁地更換月亮杯,你可以更自由地選擇更換的時間和地點(如小編我都是在早上起床、傍晚回到家和晚上淋浴時進行更換 ☺️✨)

    月亮杯的日常保存

    經期結束後,請徹底擦乾/晾乾你的月亮杯,並將其存放在隨附的透氣有機棉袋中,請務必保持乾燥通風,盡量不要將月亮杯存放在塑膠袋或密封容器中。

    月亮杯該如何消毒? 教你正確清潔及保養方法!

    消毒月亮杯時應避免的化學藥劑 ✘

    請勿使用以下方式清潔你的月亮杯,它們可能會損壞你的月亮杯或引起陰道刺激:

    • 石油類物質,如凡士林
    • 以油為基底的物質,例如精油、椰子油、油性清潔劑、潤滑劑、油性肥皂
    • 過於強烈或有香味的肥皂、抗菌肥皂
    • 洗碗精
    • 漂白劑

    若對使用任何用品在清潔月亮杯上有疑慮,都歡迎與女子杯團隊聯繫

     

    如果有血漬/污漬殘留怎麼辦?

    隨著長時間的使用,你的月亮杯上可能會出現一些血漬/污漬,這些都是正常的,血漬/污漬並不意味著它不乾淨。但若想去除血漬/污漬,你可以使用:

    • 消毒錠。將你的月亮杯浸泡在稀釋過的消毒液或消毒錠中,浸泡時間與稀釋比例請遵循製造商的指示。
    • 小蘇打。拿一塊乾淨的濕布或一把沾有小蘇打的牙刷,將其擦在染色區域。
    • 雙氧水。你可以 50/50 的混合稀釋,將你的月亮杯浸泡一夜以去除任何污漬。
    • 日光浴。將月亮杯放在陽光充足的窗台上幾個小時。

    使用以上述方式清潔月亮杯以後,請用清水徹底沖洗,避免有任何藥劑的殘留。

     

    月亮杯消毒後還是有異味殘留怎麼辦?

    我們的血液本身俱有鐵味,而我們的身體也有氣味。此處提及之「異味」是指血液暴露在空氣中時,細菌和舊血反應而散發出的氣味。一般是由於血液留在衣物或垃圾桶中的衛生棉墊上,或丟棄在垃圾桶中的衛生棉條,接觸空氣而產生的氣味。

    一般而言,正常使用月亮杯下並不會有強烈的氣味。以下為月亮杯產生異味的可能原因:

    • 月亮杯放置的時間比建議的 8-10 小時長很多
    • 在可能有食物殘留的平底鍋中煮你的月亮杯

    如果不是以上情形,你可能患有輕微陰道感染,建議至婦產科進行身體檢查。

    若你發現你的月亮杯產生異味,你可以嘗試這些方法來消除它:
    • 縮短你兩次沖洗之間使用杯子的時間。
    • 小蘇打:加水調成糊狀,然後用舊牙刷清潔月亮杯。確保在使用前沖洗乾淨或煮沸。
    • 在以下任一種浸泡液中浸泡你的月亮杯,浸泡後請務必清水徹底沖洗你的杯子,或煮沸以去除浸泡液:
      • 消毒液/消毒錠(多用於嬰兒產品)
      • 白醋
      • 檸檬汁
    • 日光浴:將月亮杯放在陽光充足的窗台上幾個小時。如果需要,這也可以在浸泡後進行。
      月亮杯該如何消毒? 教你正確清潔及保養方法!

       

      🔺 以上皆建議性質,請自行承擔使用這些方法的風險,並參考製造商網站以了解你購買的月亮杯。

      🔺 根據月亮杯的材質不同,變質的可能性也不同。過於頻繁地使用其中一些方法可能會縮短月亮杯的使用壽命。

      🔺 如果發現你的月亮杯開始有一種無法洗掉的黏糊糊的觸感,很可能是月亮杯受到了損害,是時候買一個新月亮杯了!

       

       

      女子杯使用之資料皆取自學術研究機構和醫學協會等醫療專業機構,以確保資訊的正確性。本文參考: