Ep.86 - 茶の身材焦慮之路「我愛自己的方式是認識並且欣賞我自己所有的優點與缺點...」 ft. YUME的阿泓
【文/Jessica】
現今的社會與媒體把「好看」限縮在狹隘的框架裡。這樣單一化標準的步步逼近，似乎讓許多人無所遁形。而茶不久前也陷入身材的焦慮。今天，她想與大家分享自己與身材和解的奇幻旅程，希望有類似經驗的人們，也能找到自己的防空洞。
茶的自白
理性知道不等於感性可以克服挫折感
戀愛的過程中，茶發現「身材」在一段感情中占很大的比例。對象會在日常的相處，有意無意地點評茶的身材，讓她無法在關係中安身立命。
漸漸地，茶將「身材不好」當成毀滅感情的刀刃，鋒利地划開一道血淋淋的傷口，讓她的日常生活與身心狀況開始慢慢潰爛。她時常為身材緊張得吃不下飯、莫名地心跳加速、無法專注完成任何事，甚至夜深人靜時會被巨大的悲傷吞蝕。
即使理性腦清楚地知道自己的身材挨得住世俗的眼光，也知道如果身材火辣就能在愛情世界中暢行無阻，就不會有那麼多明星、模特兒離婚或分手的八卦新聞了。但，茶還是無法克制地因為自己的身材而湧升滿滿的不安，在約會時總會充斥負面的想法，認為自己不夠資格擁有順利的感情。
越認識並接納自己的好與壞越愛自己
意識到自己快被這股焦慮淹沒時，在朋友的鼓勵下茶開始接觸心理諮商。心理師帶領茶審視過去的自己，釐清將「身材與失敗的感情」牽扯在一起真正的原因，並學著努力消化。透過不斷與自我對話，茶漸漸能客觀地評估失戀與身材對她生命的意義，並發現兩者並不是絕對的相關。
將感受與思想內在消化，加上生活上無形的支持網絡，茶在一段時間後，開始能夠重新用正向的態度面對自己的身體 ：喜歡不夠大的胸、不夠細的腿、織滿肥胖紋的臀部。雖然還不到引以為傲，但不再覺得這些不完美的部位，會拉低自己的核心價值。
茶很感謝自己足夠幸運，能夠花一年的時間就掙脫身材焦慮的綁架，但過程並不容易。而每個人的歷程、適合的方式都不相同，茶想對同樣被身材困擾的讀者們說：「只要意識到身材焦慮正在侵蝕自己的健康，就很好了。」
走出身材焦慮後，茶想藉由全裸人像攝影，記錄下現在愛著自己身體的模樣，提醒她，自己的身體這麼自信、這麼值得被愛。她希望，未來如果又不幸被身體焦慮纏上，她能看著這組照片，告訴自己：「一切都會過去，我會重新找到自己，並愛上她。」
茶大尺拍攝的分享
拍大尺照是想呈現最真實的身體
茶合作的大尺攝影師－阿泓替工作室取名為YUME（夢的日文）／若夢顯影。因為他認為，攝影跟夢一樣，真實又魔幻，能夠寫實記錄但也能製造虛幻。
從事大尺拍攝的原因，與大多臺灣向刻意營造刺激感官的風氣不同，阿泓希望回到最根本的「身體」，讓被拍的人可以很單純地看見最真實的自己，沒有任何加飾的自己。而曾經有被攝影者回饋，看著照片中的自己，有一種寧靜感，像一幅畫，靜靜的不會挑起性慾。
每張照片背後都有一個故事...
阿泓目前拍攝的對象幾乎都是認識的人，未來也希望避免專業的模特兒，才能更真實地記錄。對他來說，比起專業的姿勢、表情，攝影中更重要的元素，是「故事」。唯有了解被攝影者的故事，他才能選出最貼近對方的色調、拍攝角度與風格呈現。他也希望，透過自己的作品，能夠傳達：無論經歷過什麼；無論是什麼身材，都是最美的。
阿泓也分享，曾經有重度憂鬱或被性侵過的朋友，過去不敢看自己身體，與伴侶發生性行為時會自卑。但透過大尺攝影，她們可以從成品中，重新看待自己。朋友這樣的改變，是阿泓認為大尺攝影很重要的價值，那似乎是一種生命的互動，能傳遞滾燙的能量。
茶的大尺照拍攝過程和心得分想
正式拍攝前，茶與阿泓到咖啡廳，仔細聊聊自己想拍全裸人像照的動機。也各自找了很多照片，討論拍攝的風格，並詳細、清楚地簽訂合約。從前置討論到拍攝的整個過程，一切都如此自然而不加矯飾，讓茶完全沒有未知的恐懼或緊張，唯獨擔心自己無法達到阿泓對作品的標準。
拍完後，茶這麼形容他當晚的心情：神清氣爽。甚至朋友問起對成品的期待，她也不假思索的回答：「不管美不美，都是我的身體呀！」大尺人像攝影，讓茶跟自己的身體建立互信的連結。平常看自己的身體都很片面，但照片成品，能夠把景深從淺調到深，讓她從框架中抽離，完整地看見自己的全部。
這個紀錄的過程，讓茶的情緒、感知、思考甚至靈魂，都更深沉且緊密地與身體交織，而她也篤信地察覺到，現在不需要等別人的讚美認可；不需要等別人愛上她，她就足以產生能量，好好愛上自己了。因為她更認識自己全身上下所有好跟壞，並學著欣賞這些缺陷與美麗。足夠瞭解自己後，會知道最適合用哪些方式跟身體和平共處，而掌握這些屬於自己身體的機密後，比起不認識自己的時候，還有有自信100倍！
身體是真正最誠實的...
Yu在Ep.36曾經分享，自己十分熱衷於拍攝自己的身體。對她來說，因為很愛自己，所以看著全裸的樣子，能夠滋養她的自信。Yu說，身體是很真實，妳對她怎麼樣，她就怎麼對妳；並不像這個世界，即使妳對她好，她卻往往反打妳一巴掌。
身體是很直接，而且值得相信、永遠不會背叛自己的。當Yu在經歷低潮，感受到所有事情都與她背道而馳時，只有身體，仍然為她注入晶瑩的能量，讓她的生活能夠持續轉動。
「很多人會覺得肥胖紋不好看，但對我來說那很像年輪，是一個人正在經歷、成長的證明。我不懂為什麼很多人想把它消除掉。」─阿泓
茶提到，在拍攝過程中阿泓為她臀部的肥胖紋做了特寫。那原本因為不光滑、不平整，而被大多人排斥的紋路，在阿泓眼中卻那麼珍貴而不可抹滅。當阿泓在節目中對茶說，他真心覺得那些紋路特別美時，我全身起雞皮疙瘩。不知道是不是因為我也曾經討厭自己大腿上的肥胖紋，當身為異性阿泓，竟能夠這麼正面地把它視為承載一個人生長的印記，讓我在那一瞬間感到愧對於自己的身體。好像總沒有好好瞭解它、好好感受它的變化，而是一昧地追求大眾眼中的標準美：更結實、更平整、更光滑、更細緻...
聽完茶與阿泓的分享，我想，或許，我們的身體不會是最美的，但在健康的情況下，它永遠都會是最好的，然後久久地愛著我們。
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