為了使性交容易進行並產出後代，不同性別的人類演化出了不同的器官，讓彼此的精子及卵子能結合，達到將一方的細胞送進另一方體內的目的，這是傳統意義上的性交。後來人們漸漸發現，透過進行性交，會引發身體某些刺激反應，並從中感到愉悅，也就是所謂的「性刺激、性高潮」，這大家都清楚，但你有所不知的是：其實性高潮與人類的大腦有關喔！就讓女子杯團隊帶你來進入神秘高潮世界吧！

高潮的定義是什麼？

「性刺激」，指身體受到特定的外界刺激時，會產生的生理反應，而這個生理反應稱為「性興奮」，又稱「性喚醒」（Sexual arousal），一般是指期待或正在發生性行為時喚起性慾的狀態。當身體受到性刺激進而產生性興奮時，會有一連串的反應，最顯著的變化發生在性器官，例如：

• 生理男性的陰莖充血發熱、變硬，也就是所謂的「勃起」，乳頭也會充血腫脹
• 生理女性的乳頭、陰蒂、陰道充血腫脹、陰部分泌出具備潤滑作用的液體，子宮頸和子宮會上升，陰道後方（俗稱陰道穹隆，子宮頸口附近的一個小空間）會擴張

而當身體持續接受性刺激到一定程度，可能會出現「性高潮」的情形。性高潮是性行為其中一個反應階段，在性刺激過程中所累積的性緊張遽然釋放，這時身體會不自主地出現連串生理上的性反應，其中無論男女，呼吸、心跳及血壓皆會劇增，全身的肌肉收縮，性器官肌肉會有節奏地收縮。

🔺 女子杯小提醒：當身體產生了性興奮反應，只能說這個身體預期接下來可能會發生性交行為，但這不代表這個人的大腦、心理是「想要」發生性交行為的，當性行為涉及到他人時，最重要最重要的，是取得對方的「積極同意」！

高潮時為什麼會有快樂、飄飄然的感覺？

性高潮是由自律神經系統所控制的，所謂「自律神經系統」，是指未受訓練的人無法靠意識去控制該部分神經的活動，因此性高潮經常伴隨許多不自主的作為，同時，身體也會分泌各種激素，在體內產生各式各樣的交互作用，而這些激素，會為人們的身體帶來很大的快感、愉悅及滿足的感覺。其中包含了這些激素：

• 多巴胺 (Dopamine)

多巴胺就是當人們處於戀愛之中，或是做了自己喜歡的事之後，會感覺到心情愉悅、飄飄然的原因之一，做愛的時候，腦內同樣會釋放大量多巴胺，讓人們感到精神亢奮、愉悅。

• 腦內啡 (Endorphin)

腦內啡有助於緩解身體的不舒服，讓人感覺良好，還能夠減輕壓力、緊張和焦慮，讓人情緒穩定，提升睡眠品質。

• 催產素 (Oxytocin)

催產素能讓你有深深的滿足感，並且會讓你感覺和眼前的對象更親密，信任度提高，因此性愛、高潮能增進彼此感情，也是有科學根據的。

• 雌激素 (Estrogen)－生理女性

雌激素的釋放會促進血液循環，刺激和修復膠原蛋白，讓血液中的紅血球可以攜帶更多的氧氣到全身，當全身血管擴張時，身體與臉部就能變得紅潤，氣色看起來會更好。

高潮過後為什麼會感覺疲倦、想睡覺？

高潮過後更是會為身體帶來緩和放鬆感，這也是性高潮刺激激素及賀爾蒙分泌的結果。高潮後無論男女，體內都會分泌一種名為「泌乳激素」的賀爾蒙，而泌乳激素會抑制剛剛所說做愛過程中分泌而使人清醒的多巴胺，使我們感到全身鬆軟，並且嗜睡，這就是為什麼在性行為結束時，人們經常會覺得慵懶無比甚至倒頭就睡的原因。

高潮其實是好處多多的！

經過以上說明，我們知道其實性高潮會為我們的身心靈帶來各式各樣的好處，每個人都該有享受高潮的權利及能力，很可惜的是，在華人的社會文化脈絡下，女性對於「性愉悅」的探索權利經常是被壓抑的，當社會將女性追求「性自主」與「淫蕩」、「污穢」劃上等號的時候，許多女性因而喪失了探索身體、探索性慾的機會，在這邊女子杯團隊希望鼓勵女性們勇於追求性愉悅，先了解自己的身體，才會知道自己喜歡的是什麼！