女子杯部落格

  • 安全期怎麼算?每個人都要學會的經期計算方式

    談到避孕,我們都知道所謂的安全期跟危險期,這些是基於女性生理的排卵週期而衍生的詞彙,「安全期」代表懷孕機率小的日子,而「危險詞」則是代表懷孕機率大的日子,今天女子杯團隊就來帶大家學習,如何計算自己的安全期。
  • 睡覺時可以使用月亮杯嗎? 常見問題一次解答!

    使用月亮杯的你一樣可以安心熟睡!月亮杯的時效長達 12 小時,而衛生棉的建議使用時間只有 4-8 小時,相比之下,月亮杯比衛生棉更適合在睡覺時使用。假如你曾經在使用月亮杯時遭遇困難或不適也不用擔心,我們在這裡幫你解答一些你可能會遇到的問題!
  • 月經來可以運動嗎?最推薦的經期運動!

    月經來可以運動嗎?答案是可以的!甚至有不少調查指出,適時的經期運動,可以減緩月經來時的不適,還有機會減緩月經期間常見的失眠問題。
  • 月經沒來多久可以驗孕?告訴你驗孕的最佳時機!

    如果你的月經遲遲沒有來,但生活條件、心理狀態等其他可影響因素皆和之前一樣,同時,你在上一次月經週期後曾發生無安全保護之性行為(無完全避孕),沒錯,你有可能懷孕了!不過,究竟何時驗孕是最正確的呢?怎麼驗才不會不準確?
  • 新冠肺炎 (Covid-19) 疫苗會擾亂你的月經?

    世界各地的女性在接種新冠(Covid-19)疫苗後接續有人提出經血量更多、經期時間更早、經期區間更長或經痛更劇痛等症狀。 目前仍沒有足夠多的研究顯示新冠疫苗與月經之直接關聯,不過,女子杯團隊仍然參考以存之國內外文獻,整理出這篇文章,了解目前世界上女性在施打新冠疫苗之後所發生的月經改變。
  • 月經血塊是正常的嗎?

    每一個人的月經週期長度、數量和頻率可能會有所不同,但我們共同經歷過的同一件事是 - 月經血塊(Period Clot)。絕大多數時候,月經期間所看到的血塊都是正常的,但如果你的血塊過大(超過 10 元硬幣)則有可能是身體出了一些狀況,這時候就可以考慮前往婦產科尋求協助了。
  • 我適合用月亮杯嗎?全類型生理用品比較大全

    隨著科技越來越進步,現代女性幸運的擁有許多不同生理用品的選擇,依照自己的需求挑選出自己適合的生理用品,才能讓自己的經期過得舒適順利!月亮杯、衛生棉、棉條...如何選擇適合自己的生理用品?讓女子杯團隊帶你來看看!
  • 月經週期是怎麼在體內發生的?女性生殖系統全攻略!

    擁有月經的我們,代表著擁有生育新生命的能力,而這個能力都是仰賴生殖系統的運作才能夠達成,但究竟是怎麼運作的呢?月經週期間,身體裡面都發生了些什麼事?讓女子杯帶大家來一探究竟!
  • 月經來可以做愛?經期做愛「闖紅燈」不全然是壞事啦!

    社會上有各種對於「闖紅燈」的禁忌,我們非常理解,甚至不少宗教信仰、傳統民俗對於月經是避諱的,月經污名化是個長年的禁忌議題,但,這真的是科學上合理且正確的嗎?
  • 經前症候群是什麼?5個舒緩經前症候群的好方法

    經前症候群(Premenstrual Syndrome, PMS)是許多月經者在月經前一兩週出現的一系列症狀,例如腹脹、頭痛和情緒低落。其症狀有可能非常嚴重,以至於無法上班或上學,但也有可能非常輕微。一起來了解經前症候群是怎麼發生的、症狀類型、如何緩解等。
  • 為什麼我的月經不太規律?常見原因及改善方式

    平均而言,女性的月經週期大約是 24-38 天左右,而每次的月經大約會持續 2-8 天。你有觀察過自己的月經是否「規律」嗎?如果你發現月經不規律,是否需要去看醫生?以下女子杯就來跟大家說明常見月經失調的原因以及改善方式。
  • 經痛怎麼辦?4 招教你有效對付經痛

    有許多朋友都長期為經痛所苦,只要月經來就什麼都做不了⋯ 一般來說多為下腹部痙攣疼痛,有時伴隨頭痛、噁心、嘔吐、腹瀉、便秘、腰背痠痛等症狀,甚至是會影響正常生活作息。一起來認識關於經痛的小知識,以及如何處理經痛,讓月經來也可以零負擔!